É composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Dos aminoácidos indispensáveis para o organismo, dez precisam ser adquiridos através da alimentação porque o nosso metabolismo não consegue sintetizá-los.
Ajuda nos processos digestivos,desintoxicação, melhora a saúde dos ossos e das articulações, fonte de proteína,fortalece unhas e cabelos,produz melhoras na pele, alivia o estresse e a ansiedade,combate o excesso de peso,ajuda o sono,acelera os processos de cura.
A dose recomendada é de 10 g diárias (1 colher de sopa) na forma de gelatina suplementar em pó, diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás etc.
