DESCRIÇÃO:
Também conhecido como Mirtilo é uma fruta riquíssima em nutrientes com baixas calorias, contendo antioxidantes, fibras e vitaminas que juntos promovem a saúde do coração e das funções cerebrais. Além de auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce.
BENEFÍCIOS:
Faz bem para o coração. Os antioxidantes presentes nos mirtilos reduzem o colesterol "ruim" do corpo e previnem doenças cardíacas, melhora a visão, controla o diabetes, combate a infecção urinária, ajuda na recuperação muscular, controla a hipertensão, ajuda na prevenção contra o câncer.
SUGESTÃO DE USO:
É recomendado que o consumo da fruta natural não ultrapasse 60 a 120 g. A fruta em si pode ser comida pura, acompanhada de iogurtes e outras frutas, ou pode ser processada em compotas, geléias, sucos, vitaminas, iogurtes caseiros, purês e etc.
